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公务员面试如何缓解紧张情绪

2019-03-14 10:48:59| 来源:中公教育王璐

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近几年来,参加公务员考试的人越来越多,竞争也是非常激烈,无形中,就给考生增添了很多的压力。而这个时候不免有很多考生开始出现了紧张、烦躁的情绪,而这些往往是打垮考生的元凶。中公教育专家建议大家要分析出我们为什么会紧张,以及如何能让我们在大考来临之际缓解这种情绪的方法。

一、对岗位期望值过高

面临着当下的就业压力、家庭压力和社会压力。考生们的目的就是为了有一份稳定的、社会地位相对较高的工作,对工作过分在意,这都是再正常不过的了。但如果在面试考试时过分纠结,而效果一定是适得其反的。所以,放宽心态,用平常心面对就显得尤为重要了,那么就要求我们对求职目标要有理性、清晰的认识。

二、对自身能力不够自信

考生在面对考试时最大的敌人就是不自信,总是在想“如果我答的不好怎么办”、“万一我整体都不被考官喜欢呢?”、“我穿成这样行不行?”……简直就是十万个为什么,所以建立自信是我们考生现在最需要做的,我们能通过笔试进入到面试环节,这已经足够说明我们的能力,现在要做好的,就是向各位考官展示我们的沟通能力、对于事物的分析能力等等,只有将我们最好的一面展现出来,才会吸引考官的注意。

三、对考场未知的恐惧

很多考生都是第一次参加考试,没有相关经验,不知道考场是什么样子,应该用什么状态来应对。这就需要咨询有经验的专业人士了解考试题型、题量等考场信息,这样也能够克服一定的紧张感。最好的方法是多“彩排”,利用这段时间,把每次练习都当做是战场,掐好时间,给自己录像,找出自己的薄弱处,找出自己的问题,这样进步才会越来越快,当真正进入到考场的时候才会临危不惧。

我们都知道面试的时间很短,所以我们要尽可能展现出我们的优点,要展现出我们对职位的高度热情和兴趣,并且要用我们的肢体语言体现出个人的活力和动力,也要用我们的经历阅历去回答考官。总而言之,平常心面对,自信的展现自己,勇敢的直视考官,你就会脱颖而出!

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(责任编辑:李茜)
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